5 Tips Mencegah Kram Kaki

Kekakuan pada betis yang lebih dikenal dengankram biasanya menyerang pada malam hari. Tidak hanya otot yang kaku, kram dapatmenimbulkan rasa sakit yang luar biasa.

Tegang pada otot tersebut datang secaratiba-tiba, sehingga sering kali mengganggu aktifitas atau istirahat Anda.Simaklah langkah-langkah berikut untuk menghindari kram pada kaki, dilansir dari situs eHow.

1. Banyak Minum Air Putih



Kekurangan .

Share this article :

Share on FB Tweet Share on G+ Submit to Digg